Pamiętajcie, że przed oddaniem krwi warto zjeść lekki posiłek!

Nie przychodźcie na czczo – organizm potrzebuje energii, by dobrze zareagować na oddanie krwi. Najlepiej postawić na coś lekkiego, ale pożywnego – np. kanapkę, owsiankę, banana czy bułkę z dżemem. Unikajcie tłustych potraw  tuż przed donacją.

 

Odpoczywając, dbasz o siebie tak samo, jak dbasz o innych.

Po oddaniu krwi:

Usiądź lub poleż przez kilka minut – nie spiesz się.

Zjedz lekki posiłek i wypij dużo płynów.

Unikaj forsownego wysiłku fizycznego przez kilka godzin.

Jeśli poczujesz się słabo – natychmiast poinformuj personel.

Twój organizm potrzebuje chwili, by się zregenerować – daj mu na to czas.

Odpoczywając, dbasz o siebie tak samo, jak dbasz o innych.

 

Wakacje dopiero się zaczęły, a my już pilnie potrzebujemy krwi grupy 0 Rh-. Jedna z najcenniejszych i najbardziej uniwersalnych grup krwi!

Tutaj znajdziecie interaktywną mapę, na której możecie sprawdzić, gdzie znajdują się lokale biorące udział w tegorocznej akcji

Najbliższe akcje wyjazdowe