Po oddaniu krwi:
Usiądź lub poleż przez kilka minut – nie spiesz się.
Zjedz lekki posiłek i wypij dużo płynów.
Unikaj forsownego wysiłku fizycznego przez kilka godzin.
Jeśli poczujesz się słabo – natychmiast poinformuj personel.
Twój organizm potrzebuje chwili, by się zregenerować – daj mu na to czas.
Odpoczywając, dbasz o siebie tak samo, jak dbasz o innych.
Kontrast:
